Групповые программы: зумба

+7 (495) 374-5... — показать

Пожалуй, уже каждому известно, что такое фитнес и в чем его польза, но для кого-то он превратился в рутину. Возродить интерес к тренировкам и поднять вам настроение сможет зумба — танцевальная тренировка, которая проводится под зажигательную латиноамериканскую музыку. Этот танец прекрасно помогает потерять лишние килограммы, улучшить функции сердца и органов дыхания, а также учит танцевать. Движения зумбы достаточно просты, однако их никак не назвать нудными, так как для каждой песни создается своя собственная программа. Тренировка проходит в группе, но тренер отслеживает и поправляет движения каждого ученика, поскольку необходимо, чтобы все шаги, прыжки и повороты выполнялись правильно — в таком случае зумба окажет наилучший эффект.