Прочие услуги: силовые тренировки

+7 (495) 374-5... — показать

Неуемное желание человека улучшить очертания своего тела создало целый ряд различных методик, среди которых есть силовые тренировки. Кто-то способен выполнять те или иные упражнения, например качать пресс и отжиматься, самостоятельно, а для достижения большего результата необходимо отправиться в тренажерный зал. Там для начала вам понадобится выяснить корректную для своего уровня нагрузку, аккуратно используя метод проб, и после этого выстроить схему занятий. Зачастую тренировки строятся на работе с гантелями, жиме штанги, многократных подходах к тренажерам с последующим наращиванием весов, ведь регулярное повышение планки напрямую оказывает влияние на адекватный рост мышц.