Групповые программы: шейпинг

Наш рейтинг:
196 оценок

В случае, если у вас появилась необходимость избавиться от лишних килограммов и скорректировать форму тела, помочь сможет такой вариант гимнастики, как шейпинг, разработанный советскими физиологами на замену аэробике. Шейпинг — не просто набор упражнений, это буквально философия, обозначенные тренировки могут изменить до неузнаваемости ваш образ жизни, наладив и состояние мышечной системы, и ваше питание. Когда эти тренировки внедрялись в массы, была создана специальная схема проведения: в то время, как участники делали упражнения, смотря видеоурок, разработанный Федерацией шейпинга, тренер следил за каждым и помогал безошибочно двигаться в необходимом темпе, что улучшало результативность занятий.