Групповые программы: йога

Наш рейтинг:
196 оценок

Фитнес-клуб Марк Аврелий приглашает на занятия йогой. Известно огромное количество направлений этого индийского учения, и самое популярное - хатха-йога. Это базовое древнейшее искусство гармонизации души и тела, включающее в себя асаны (статичные позы), пранаямы (дыхательные техники) и медитацию. Его разновидностью считается йога Айенгара, она подходит для людей любого возраста и уровня подготовки. Помимо этого, получила широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует немалых силовых затрат и дает возможность проработать все группы мышц. Посоветуйтесь с мастером, сообщите об имеющихся недугах, и он обязательно подберет практику, которая поможет улучшить ваше самочувствие и физическую форму.

Отзывы

3.7
  /  196 оценок
Все отзывы 1
  • Светлана Тихомирова
    Посещаю клуб полгода, довольна. Комфортно,народу не много,доброжелательно и чисто.Занятия групповые хорошие есть,тренажеры вполне, зал бокса отличный,намного лучше чем в том, который посещала раньше. Была во многих фитнес клубах, мне этот нравится. Кто пишет про грязь и другой негатив, не понять) да,полотенца не как в клубе с членством 100 тыс,ну зато кормят в кафе очень хорошо и адекватные деньги и ещё йога лучшая, что я встречала.
    Сауна отличная. Особенно радует,что он такой не многодюдный читать далее...
    3 9